La Gazette du Buizin - S02

REPAS D'HIVER : il reste toujours des places

1 - Ca s'est passé ce week-end

• Marche Nordique samedi matin

Samedi matin 4 janvier, la reprise douce de la marche nordique  s'est déroulée au stade Cordier à Amberieu. Malgré le temps incertain, 9 courageux et courageuses, dont une petite nouvelle, sont venus perdre un peu de toxines de 10h à 11h30 autour des stades. Une séance d'endurance entrecoupée d'un renforcement musculaire toujours ludique où il était question, entre autre, de secouer des "statues inébranlables" (ou presque) Une bonne reprise donc ! Et bonne année à tous pour 2020 !!! Patrick

• Marche nordique samedi après-midi

• Randonnée

Une sortie sans raquettes réussie ! 23 participants pour cette première sortie. Au départ de l'Auberge de Cuvery, nous avons effectué une boucle d'environ 11 kms, parcourant vallons et collines de notre cher Retord. Un peu de neige pour le plaisir et un grand ciel bleu. Nous attendons des chutes de neige avec impatience. Maryse et Jacques

Les photos de Muriel            Les photos de Thierry   

2 - Les rendez-vous du prochain week-end

• Rando douce vendredi 10 janvier

• Marche Nordique samedi matin 11 janvier - Débutants - Perfectionnement - Forme physique moyenne

Olivier vous propose une s?ance mêlant évolution en marche nordique et ateliers techniques ludiques (notamment : le "déroulé du pied" qui fait gagner en efficacité). Rendez-vous au parking de la Via Rhôna à Saint-Sorlin (à 200 m du "Pont de Lagnieu") à 09h45 pour un début de séance à 10h00 précises. Contact Olivier : 06 63 02 75 58 

• Marche nordique samedi après-midi 11 janvier - Confirmés

3 - Infos du club

• Calendrier Rando douce

voici le calendrier de janvier

• Repas d'hiver samedi 25 janvier

Il est encore temps de vous inscrire pour participer au repas dansant organisé par Danielle Chaudet, en lui faisant parvenir 10€ d'acompte. Toutes les infos figurent sur la gazette S51 (voir sur le site).

• Annuaire du club

Voici l'annuaire des adhérents à jour de cotisations au 27/12/2019 .

4 - Autres informations

• Témoignage d'un randonneur adhérent

Traversée des Alpes par le GR5. De Thonon les Bains à Menton, j’ai parcouru le trajet en juin et juillet 2019, une merveilleuse aventure à la portée de randonneurs qui veulent bien s’engager sur plusieurs semaines. Pour les personnes qui sont intéressées par ce parcours, je suis disponible pour échanger sur ce sujet. Bernard Falcand   bernard.falcand@orange.fr

• Une séance au cinéma à ne pas manquer le 17/01/2020 !! "En cordée à la vie"

Il s'agit d'une soirée au cinéma d'Ambérieu où va être présenté un film sur une action caritative impliquant la randonnée et la santé. Quatre pompiers du Département (dont Christophe THUOT, sous-officier professionnel des pompiers d'AMBERIEU) ont emmené au Col des Ecrins quatre malades préparés pour cela, avec le sponsoring de l'Association pour le don d'organes. Jean-François Barioz    Invitation     Affiche      Article presse

• Le Comité départemental

Jean-Claude PHILIPPE, son Président, et toute l'équipe FFRandonnée de l’Ain vous souhaitent une très belle et heureuse année 2020, riche de projets associatifs et de dynamisme !

Ain Newsletter janvier 2020

Le savez-vous ?

• Réponse de la l'année dernière : la vitesse qu'un animateur de marche nordique est capable de tenir pendant 1 heure est de 6Km/h
• La question de la semaine : petit relache en attendant une nouvelle série.

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Cliquez sur le lien ci-dessous, et mettez le son.

"Bonne année", par Lino (Ventura)

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