La Gazette du Buizin - S51

1 - Ca s'est passé ce week-end

• Rando douce

• Marche Nordique samedi matin

9 nordicwalkers pr?sents à la 2ème séance du groupe DIP. Temps humide, 6,5 km environ parcourus entre la Via Rhôna et le Parc de Lagnieu-St-Sorlin, où nous avons travaill? la technique (position des bras) et le foncier avec une séquence de "fractionné pyramidal" (alternance d'allures selon durées d'abord croissantes, puis décroissantes). Debrief en visionnant les vidéos, avec un satisfecit à tous pour l'application portée à bien r?aliser le geste. Merci à tous les participants pour leur ponctualité et leur très bonne humeur. Olivier 

• Marche Nordique samedi après-midi

5 marcheurs ont patiné (sur la boue) le long du Buizin depuis Vaux à Ambutrix, passage par la tour de St Denis, Chapelle de Nièvre, Vaux Fevroux et retour par les quais du Buizin qui avait du débit. Il fallait des pieds sûrs pour parcourir ces 9,5km.  Bravo aux participants. Marie-France

• Mise en pratique sur le terrain des 2 séances de formation

En ce dimanche, 18 membres des randonneurs du Buizin se sont retrouvés aux bois des Brosses d’Ambérieu en Bugey. Ils ont dû mettre en application les formations théoriques dispensées lors de soirées précédentes. C’est ainsi qu’Alain aidé de Patrick, Marcel, Bernard a conduit la petite troupe d’apprentis. La phase d’échauffement des neurones passée, chacun à son rythme intégrait les notions d’azimut de direction ou de départ, de degrés, de nord, d’UTM, de soleil dans le dos ou pas, de crête, de combe, de courbes de niveau montantes ou descendantes, de chemins carrossables ou non. Alain poussa même la petite troupe à l’erreur pour leur montrer qu'il est facile de se tromper de chemin en forêt. Dans la nuit, un petit farceur avait déplacé le Château des Alymes, c’est pour dire. Mais la récompense était dans le sourire de chacun et chacune signifiant "mais, c’est bien sûr". Il est vrai que les randonneurs du Buizin comprennent vite même s’il faut leur expliquer longtemps. Nos randonneurs se quittèrent heureux de cette agréable matinée qui leur a permis d’avoir appris et compris, mais une inquiétude plane dans toutes les têtes : "serais-je capable de reproduire toutes les manipulations dans 15 jours ?" Merci Alain - texte de Bernard Rouvière. Voir les photos

2 - Les rendez-vous du prochain week-end

• Rando douce vendredi 20 décembre

• Marche Nordique samedi matin 21 décembre (les DIP débutants/initiation/perfectionnement)

Claude vous donne rendez vous à St Vulbas au CIR (centre international de rencontres ou boulodrome) à 10h15 pour un début de séance à 10h30 et une fin a 12h00. Programme : un peu de marche,  un peu de technique, et de la bonne humeur. Bonne semaine. Contact 06 85 53 75 79.

• Marche Nordique samedi après-midi 21 décembre

Pour la "der" de l'année, Olivier vous propose une sortie entre les hauteurs de Lagnieu et les Bois de Leyment. Rendez-vous à Lagnieu au lieu-dit "Le Charveyron", parking sur la petite place, à 13h45 pour un début de séance à 14h00 précises. Attention, temps pluvieux annoncé pour la fin de semaine, prévoir chaussures adéquates et guetter la messagerie samedi matin en cas de pluie, pour éventuelle annulation de dernière minute.

Contact Olivier : 06 63 02 75 58

3 - Infos du club

• Réunion du Conseil d'Administration

Vous trouverez par ce lien le compte-rendu du dernier CA, le 6 décembre.

• Repas d'hiver dansant : proposez-le à des amis ou famille !

Ce repas aura lieu le 25 janvier 2020, au restaurant "les Arcuires" à Montagnat (sur la route de Bourg). Soirée à environ 37€. Il est évident que le prix de l'animation est fonction du nombre de participants. Il reste toujours des places, vous pouvez vous inscrire par ce lien auprès de Danielle CHAUDET en confirmant avec un acompte de 10€. Téléphone Danielle 06 33 04 50 56

• Rando douce : reprise le 10 janvier.

4 - Autres informations

• Téléthon Intermarché

Quelques photos de ce téléthon 2019 toutes ces bonnes volontés ont permis de rapporter une somme rondelette.

• Formation Excel

Vous voulez concevoir des tableaux (gestion d'adhérents, tableau financier, ...), mettre en place une liste déroulante et des fonctions automatiques, créer des graphiques, etc.
Le CDOS organise une formation "Initiation Excel" :
Les mercredis 15 et 22 Janvier 2020 au siège du CDOS (14 rue de la Grenouillère) à BOURG EN BRESSE de 19 à 22H00.
Le coût de ces deux soirées est de 10 Euros/participant.
Si vous souhaitez participer à ce stage, nous vous prions de bien vouloir remplir la fiche d'inscription jointe et la renvoyer

CDOS de l'Ain -
14 rue de la Grenouillère - 01000 BOURG EN BRESSE accompagnée du chèque.
Pour plus d'informations contactez le CDOS 01 (04 74 45 11 27).

Le savez-vous ?

• Réponse de la semaine dernière : l’enseignement, l’animation ou l’encadrement contre rémunération d’une activité physique ou sportive nécessite la possession d’un diplôme, enregistré au répertoire national des certifications professionnelles. Toutefois, l’activité randonnée pédestre est considérée par le Ministère chargé des sports comme une activité physique et sportive uniquement en montagne. Une qualification professionnelle n’est donc pas obligatoire pour animer des randonnées pédestres contre rémunération hors des zones de montagne.

• La question de la semaine : Quelle vitesse un animateur de marche nordique doit-il être capable de tenir pendant une heure ?

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proverbe de NOEL

"Il y a 4 âges dans la vie de l'homme, celui où il croit au Père Noël, celui où il ne croit plus au Père Noël, celui où il est le Père Noël, celui où il ressemble au Père Noël".

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