Semaine S30
AVOIR SA CARTE VITALE TOUJOURS SUR SOI POUR TOUTES LES ACTIVITES EST INDISPENSABLE / LES SECOURS, C'EST LE 112 (dans toute l'Union Européenne) A NOTER DANS VOTRE TELEPHONE
1 - Ca s'est passé ce week-end
Nous étions 10 personnes pour cette randonnée autour de Saint Martin du Mont. La météo était bonne. Nous ne pouvions nous douter que le soir même, de forts coups de vent feraient des dégâts dans ce secteur . Heureusement que nous avons marché le matin ! Jocelyne P.
Nous étions 9 au démarrage de la marche nordique pour environ 7kms : après quelques échauffements, nous sommes partis d'Ambérieu, pour nous diriger vers Douvres. La température n'était pas trop chaude, la marche s'effectuant principalement à l'ombre, dans la forêt. A la majorité, nous avons décidé de gravir une petite montée pour se retrouver dans la forêt pour redescendre et retrouver le chemin initial, avec une pause pour des renforcements musculaires. Béatrice
La météo était au rendez-vous, comme nos 32 randonneurs. Nous sommes partis de Choux, petit village du jura(à 20 kms d'Oyonnax- 120 habitants), de l'église du village nous sommes redescendus pour rejoindre un chemin dans les sous-bois. Une belle montée jusqu'au belvédère du Cuchet, vue panoramique du Jura, du village de Choux et des autres villages alentours. Nous sommes ensuite redescendus, eh oui, c'est ça le Jura, ça monte et ça descend...pour pique niquer, au soleil, dans une petite prairie(ou presque). Nous avons traversé le village de Samia, puis rejoint celui de Vulvoz, ou certains se sont amusés avec l'eau fraiche de la fontaine, histoire de se rafraichir. Enfin ce fut la cascade du Moulin, vue d'en haut, magnifique, vue d'en bas exceptionnelle!!! pas un ne s'est jeté à l'eau, car il fallait remonter le petit raidillon qui menait à la cascade. Et voilà c'est presque déjà fini, nous sommes de retour vers Choux et son lavoir bien fleuri, après une marche en montée, très douce. Nous avons rencontré quelques Chouliers et Choulières, bien sympathiques. Béatrice & Pedro - Bravo à Pedro pour le covoiturage !!
les photos de Max les photos de Muriel
2 - Les rendez-vous du prochain week-end
- Rando douce - horaire d'été
Vendredi 27 juillet, pour la dernière avant la pause d'Août ; Gilbert (06 88 20 48 47) vous propose une sortie dans les étangs de Chatillon la Palud. Le départ est à 8H30 - grand parking avant But Ambérieu (toujours venir 1/4H avant). Merci à Gilbert pour sa contribution ; Consultez le topo
En août, c'est la pause pour les GO - Prochain rendez-vous le 7 septembre.
Marie France vous donne RV samedi à 14h au motocross Amberieu.
Dimanche 29 juillet, une sortie dans le Vercors, le Bec d'Orient, avec Jean-François Guidoni et Béatrice Pedron. Le départ se fait de Lagnieu, parking Market, à 7H00, donc 1/4H avant comme d'hab. pour le RV.
Voir le topo
3 - Infos du club
- Des nouvelles de Patrick Chiaro, notre vice-président et ami
Lors d'une sortie vélo avec la RSA, Patrick a ressenti une forte douleur dans la poitrine et une sensation d'étau ; pris en charge rapidement par les pompiers et le Samu, il a été transporté à l'hôpital Cardio (Lyon) où on lui a posé un stent. Il se remet bien et est rentré chez lui. Cela nous permet de rappeler ceci : les symptômes indiqués ci-dessus sont à prendre très au sérieux ; il faut agir dans les 2H pour un infarctus. Dans ce cas, on appelle les secours (112) au plus vite.
- Repas d'été le 04 AOUT - les 30 ans. 110 personnes sont inscrites, dont une trentaine "d'anciens".
Pour cette journée. voici quelques précisions à lire avec attention. Apporter vos couverts. Inscrivez-vous auprès de Maryse Cliquez sur contact ou 06 83 71 31 55 et indiquez : 1 si vous faites des cakes, gougères ou autres quiches pour l'apéro ou 2 une entrée ou 3 un dessert afin que nous sachions environ la quantité. Le club s'occupe des crudités, fruits, viande/légumes, fromages, boissons. Inscrivez-vous aussi pour aider le 3 après-midi ou 4 matin contact (voir précédente gazette). L'apéro débute vers 12H00. Prévoir un chèque de 10 € pour le paiement du repas (qui se fera dans la journée). Pour les enfants au-dessous de 16 ans, le repas est gratuit.
- Mise à jour de l'annuaire
Ajout adresse mail de Sylvaine Cadot ; Bienvenue à Muriel Serret et à Yves Bourdon. Annuaire à jour
Important : chacun doit veiller à un bon covoiturage avec l'aide des GO. Un bon covoiturage, c'est 4 personnes par voiture. Une voiture ne démarre pas avec 2 ou 3 personnes. Plus le trajet est long, plus c'est nécessaire, pour la bonne répartition des frais. C'est pour cela qu'il est indispensable d'arriver 1/4H avant et non pas 5 mn avant l'horaire prévu, et de bien écouter les instructions.
4 - Autres informations
- La Réserve naturelle nationale de la Haute Chaine du Jura diffuse une grande enquête pour mieux connaitre son public. Dans l'objectif d'améliorer la qualité de l'information auprès du public, ce sondage est également l'occasion d'avoir un aperçu des pratiques et de la perception des usagers de ce territoire protégé. Le questionnaire est à disposition du 16 juillet au 16 septembre sur le site de la Réserve https://www.rnn-hautechainedujura.fr.
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La pensée de la semaine (Pierre DAC, encore de la cuisine....)
"Avoir l'estomac dans les talons n'a aucun rapport avec l'étalon qui vous balance un coup de sabot dans l'estomac".
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