11 octobre
Semaine 41
1 - Ca s'est passé ce week-end
- Rando douce
Malgré le vent, mais sous le soleil, 24 marcheurs (26 selon Marcel !) se sont retrouvés à Leyrieu (38) pour monter jusqu’à la chapelle des Aviateurs. Ce circuit nous a offert de superbes panoramas sur les plaines lyonnaises. Puis arrêt au lavoir, four et puits de Michalieu, avant de regagner les sous-bois et de redescendre par de jolis sentiers en pente douce. (Remarque du rédacteurs, ils devaient être 24 selon la police et 26 selon les organisateurs !!!).
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- Marche Nordique
Samedi, 7 marcheurs nordiques étaient au départ de Longeville pour le tour du lac ; séance animée par Pedro et Marie France qui sortent de leur premier WE de formation . La technique était donc le moment fort de la journée, et les pratiquants ont apprécié les efforts de nos futurs animateurs , que ce soit pour corriger les petites erreurs de chacun , ou les idées pour l’échauffement, renforcement musculaire et étirements. Le temps était très beau et l'ambiance excellente.
2 - Les rendez-vous du prochain week-end
- Rando douce
La prochaine sortie vendredi 13 octobre, emmenée par Christine. Le tour du lac de Miribel - 12,6 kms - Journée avec pique-nique. RV à 9H30 parking covoiturage entrée N°7 Meximieux/Pérouges autoroute A42.
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- Marche Nordique
La prochaine sortie sera menée par Béatrice nouvellement formée. Le rendez-vous est fixé à Saint Maurice de Rémens au château d'eau. Rdv à 13h45 pour départ 14h.
- Randonnée Attention à noter pour Dimanche 15 oct
Comme aucune sortie n'était programmée ces 2 dernières semaines, Alain et Christiane vous proposent une rando autour de Jujurieux. Le rendez-vous est fixé au parking SNCF de la Gare d'Ambérieu, départ 8h30, venez un peu avant pour préparer le covoiturage. Cette rando fait 18Km pour 560m de dénivelé cumulé, elle ne présente pas de difficultés techniques particulières seule une petite descente un peu raide en début de circuit. Son indice d'effort la classe au niveau 3 sur 5, soit la fourchette haute de la catégorie peu difficile.
3 - Infos du club
- Mise à jour répertoire des adhérents
Bienvenue à Martine Leblanc, Anne Gougoux, Gisèle Goyet, Nicole et Jean-Luc Cavichiolin. Au retour du Québec de notre secrétaire préférée, le répertoire sera mis à jour.
- Renouvellement des licences 2018
Vous allez recevoir sous peu un mail avec toutes les explications pour le renouvellement des licences et les documents utiles à remplir. Merci de bien vouloir y prêter toute votre attention.
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La pensée de la semaine (Pierre Dac, pour les matins frisquets qui arrivent... )
"Un rhume de cerveau, c'est un nez qui coule de source".
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